ESTOU RECEBENDO ALGUNS EMAILS COM BASTANTE FREQUENCIA, TODOS COM UM ENREDO BEM PARECIDO.. PRI QUAL O MELHOR TREINO?? A MELHOR DIETA, UM TREINO PRA SECAR, EMAGRECER, FIBRAR, E PIOR TUDO PARA O VERÃO... NÃO EXISTE O MELHOR TREINO, NO MEU PONTO DE VISTA, EXISTE UMA PESSOA COM MUITA FÉ E FORÇA DE VONTADE PARA SAIR DE UMA ZONA DE CONFORTO E MUDAR O QUE ESTA ENCOMODANDO, ATÉ MESMO DIFICULTANDO SUA VIDA... ESSE É O COMEÇO DE TUDO..PERSISTÊNCIA SERIA O SEGREDO E A BASE, POR QUE É TUDO MUITO LENTO, CONQUISTA POR CONQUISTA, TIJOLINHO POR TIJOLINHO.. NÃO SE IMPRIME UM TREINO E UMA DIETA PRA TODO MUNDO E MANDA SE VIRAR, É TUDO MUITO INDIVIDUAL, CADA PESSOA TEM UM METABOLISMO, UM ORGANISMO. PENSO QUE SE PARTE DE UMA DIETA, E VAI AJUSTANDO AOS POUCOS, CONFORME O CORPO VAI RESPONDENDO, NÃO EXISTE TAMBEM FORMULA MAGICA, SÃO ERROS E ACERTOS, UMA BOA SUPLEMENTAÇÃO, MUITA AGUA, UM TREINO DIRECIONADO, DERREPENTE VOCÊ, TEM UMA PRÉ DISPOSIÇÃO PRA BÍCEPS E JA NÃO TEM PRA PANTURILHAS POR EXEMPLO, EU CREIO QUE DEVA SER ESTUDADO UM TREINO EM CIMA DAS SUAS DEFICIÊNCIAS, PARA IR CORRIGINDO, E AOS POUCOS, COM TUDO ISSO BASEADO NA FILOSOFIA DE VIDA DO BODYBUILDING, IR SENTINDO AOS POUCOS SEU CORPO E SUA QUALIDADE DE VIDA MUDAR.
TUDO NA VIDA É UMA QUESTÃO DE ADAPTAÇÃO, JURO PRA VOCÊS QUE EU JAMAIS TOMARIA CAFÉ COM ADOÇANTE, HOJE DEPOIS DE INÚMERAS CARETAS, É MEU PREFERIDO, O SER HUMANO É ADAPTÁVEL , DESDE O ABANDONO DE VIDA NOTURNA, EM CONSEQUÊNCIA DISSO DORMIR BEM, SE ALIMENTAR CERTINHO, SUPLEMENTAR BACANA, HOJE A SUPLEMENTAÇÃO VEM AVANÇANDO EM UMA VELOCIDADE ABSURDA, ENTÃO TUDO CONTRIBUI PARA UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, QUANDO VOCÊ VAI ATRAS E BUSCA OS SEUS OBJETIVOS.. E PARA FINALIZAR NÃO É O MELHOR TREINO QUE VAI TE DEIXAR ESCULPIDO E SIM o conjunto que faz a engranagem funcionar, TREINO+DIETA+SUPLEMENTAÇÃO+HIDRATAÇÃO+NOITE DE SONO..... um beijo a todos
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